+QVIDA es un servicio destinado a los usuarios mayores de 14 años que pone a su disposición el acceso a las Instalaciones deportivas de la ciudad en el momento y cuántas veces desee el cliente dentro del horario disponible en las mismas. Con este abono los clientes pueden acceder cuando lo deseen y cuantas veces quieran a piscinas climatizadas, piscinas de verano, microgimnasios y a todas aquellas actividades deportivas que estén contempladas dentro del programa +QVIDA.

ACTIVIDADES

EN FORMA

Todo un conjunto de actividades dirigidas a la mejora y/o mantenimiento de la condición física. Recogen un amplio abanico de posibilidades orientadas al trabajo de tonificación, cardiovascular y sesiones coreografiadas de manera grupal y divertida.

Disponemos de licencias oficiales LesMillis de Body combat, Body Pump y Body Balance.

+Q Bike (ciclismo indoor), +Q Zumba, Aerobic, Step, Estilos, Danza del Vientre, Global Training, +Q Pump, +Q Combat, GAP, +Q Balance, Fitball, +Salud, AXIS 360 y Crossfit.

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MENTE Y CUERPO

El programa compuesto por un conjunto de actividades que buscan el equilibrio, armonía y relajación, combinado con el trabajo de tonificación y corrección postural. Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.

Pilates, yoga, Fitness Yoga, Tai chí, Body Balance, Danza del Vientre, +QFitness Ballet

AQUAESPORT

Actividades de acondicionamiento físico general en el medio acuático con objetivos diversos según sus modalidades, basados en ejercicios cardiovasculares, de tonificación y coreografiados con soporte musical, realizados en piscina no profunda.

Aquaeróbic, Aquafitness, Aquagym, +QNatación.

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EXPRESS

El programa diseñado con actividades de intensidad alta y con una duración de 30 min, para aquellos clientes que desean aprovechar al máximo su momento a través de ejercicios con unos objetivos predeterminados.

Aquaeróbic, Aquafitness, Core, Streching, +QHiit.

ACTIVIDADES PARA ADULTOS SALUD CIMA 100

El programa de actividades dirigidas a las personas mayores y futuros ciudadanos mayores de 100 años, con el objetivo de alcanzar la mayor calidad de vida posible viviendo de una forma saludable y con mejor ánimo, ofreciendo actividades dirigidas tanto en agua como en seco.

+QSalud,+QNatación, +Aquasalud.

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