Salir a correr durante el confinamiento

Los runners al igual que los bikers estamos de suerte, por fin llegó ese día tan deseado. El próximo sábado 2 de Mayo podremos salir a practicar el deporte que tanto amamos. Pero antes permitidme que os dé algunos consejos y/o recomendaciones, para que tengamos...

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La cuarentena y mi estado físico.

Durante la cuarentena hemos pasado de forma obligada a llevar un estilo de vida sedentario y esto trae consigo una serie de consecuencias. Nuestro objetivo es ayudaros con unos consejos muy sencillos a convertir este sedentarismo en un estilo de vida lo más activo posible...

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+QCalistenia

"La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza el peso de tu propio cuerpo. Consigue tus objetivos y domina tu cuerpo mediante ejercicios de fuerza y equilibrio, adaptable a cualquier nivel y edad” Edu Agustí, instructor +QCalistenia ¿Conoces la +QCalistenia? Esta nueva actividad...

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Especial +QHalloween

Ya está aquí la programación especial de MásterClass para la próxima semana. Ven a disfrutar con nosotros de la festividad de Halloween en las siguientes másters: Martes 29 de Octubre 19:00 AquaFitMat en La Canyada. Presenta: Lester Navas 19:30 +QZumba en el Esport. Presenta: Tania Méndez   Miércoles 30 de Octubre 16:30...

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Be water, my friend

Se dice del Ser Humano que es un animal terrestre.  Y sí, nuestra arquitectura biológica está diseñada para sobrevivir en la tierra. El oxígeno lo tomamos del aire y la evolución ya nos facilitó caminar sobre las extremidades inferiores, regalándonos asegurados dolores de espalda. También estamos...

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My name is Crossfit

El Crossfit es una práctica deportiva que nació en California en el año 2001 y fue creada por Greg Glassman, quien diseñó una serie de ejercicios para mejorar el desempeño de los policías de la ciudad Los Ángeles y miembros del ejército de Estados Unidos...

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CAMPUS PASCUA +QVIDA 2019

CAMPUS PASCUA +QVIDA 2019 Te presentamos nuestro CAMPUS DE PASCUA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hij@s y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 23 al...

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CAMPUS PASCUA +Qvida 2018

Te presentamos nuestro 2º CAMPUS DE PASCUA +QVIDA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hijos/as y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 03 al 06 de Abril,...

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1º CAMPUS PASCUA +Qvida 2017

Te presentamos nuestro 1º CAMPUS DE PASCUA +QVIDA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hijos/as y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 18 al 21 de...

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