"La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza el peso de tu propio cuerpo. Consigue tus objetivos y domina tu cuerpo mediante ejercicios de fuerza y equilibrio, adaptable a cualquier nivel y edad” Edu Agustí, instructor +QCalistenia ¿Conoces la +QCalistenia? Esta nueva actividad...
Ya está aquí la programación especial de MásterClass para la próxima semana. Ven a disfrutar con nosotros de la festividad de Halloween en las siguientes másters: Martes 29 de Octubre 19:00 AquaFitMat en La Canyada. Presenta: Lester Navas 19:30 +QZumba en el Esport. Presenta: Tania Méndez Miércoles 30 de Octubre 16:30...
Esta semana, Carmen Cantarero, nos habla de como el yoga puede acercarnos al equilibrio vital. Una buena práctica de yoga, de forma consciente y continuada te puede ayudar a transferir el balance que creas en tu esterilla a tu vida. Las posturas físicas que practicamos nos ayudan...
Hoy Jose Millán, nuestro compañero experto en entrenamiento y nutrición nos habla de las dietas milagro y la operación biquini. ¿Debemos creer en ellas? ¿Por qué sí o por qué no? Os lo explica todo a continuación...
CAMPUS PASCUA +QVIDA 2019 Te presentamos nuestro CAMPUS DE PASCUA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hij@s y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 23 al...
Esta temporada, comenzamos con nuevas coreografías de LesMills...
Continuamos con nuestras "Sesiones Especiales".. que seguiremos anunciando en la web y rrss...
Te presentamos nuestro 2º CAMPUS DE PASCUA +QVIDA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hijos/as y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 03 al 06 de Abril,...
Te presentamos nuestro 1º CAMPUS DE PASCUA +QVIDA, una forma diferente y especial de pasar las vacaciones para tus hijos/as y que entren a formar parte de la familia +QVIDA. El campus se celebrará en las instalaciones del ESPORT y CASCO URBANO del 18 al 21 de...
Seguimos en 2017 con nuevas coreografías BodyPump, BodyCombat y BodyBalance. Aún + Concentrados...
Te damos las claves para comprar las zapatillas deportivas que necesitas para practicar running...